Hidroginástica: É um método de exercício físico transmitido pelo profissional da Educação Física, com aulas em grupos que objetiva melhorar a força e flexibilidade muscular e a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória. Pode ser praticada por pessoas de qualquer sexo e idade. As aulas acontecem na piscina aquecida e coberta e conta com diversos acessórios como espaguetes, bolas, halteres e caneleiras e etc.
A hidroginástica proporciona momentos deliciosos de melhoria na saúde física e também mental pois há muita interatividade e amizade entre os alunos e toda equipe da empresa.